Training Outdoor

Dans une ambiance chaleureuse et encadré par des professionnels

L'Outdoor Training : Fit Total Body en plein air
Circuit training extérieurs, utilisation optimale de l'environnement, au bord de plage ou sur stade
A vous la forme, le plaisir, le sport !!!!!

Qu'est ce que l'OUTDOOR TRAINING ?

Voici tout l'intérêt de cet entrainement sportif :

Grâce à un travail d’alternance de travail Cardio-vasculaire en Nordic Walking sur une piste d’athlétisme et d’exercices de renforcement musculaire, on favorise le brûlage des graisses superflues tout en tonifiant les muscles ! En bref, vous séchez et dessinez votre silhouette... Intéressant non?
Le cours est collectif mais je vous coache individuellement afin que chacun travaille à son propre niveau... Le principe est ludique, donc le temps passe très vite !
Et comme en plus il y a une ambiance très joyeuse... C’est le top !
Tous les mercredis matin de 9h15 à 10h30 sur la plage (Villa des Tours) ou sur stade (Virebelle) : Fit Total Body, Renfo complet du corps par des exercices variés et profonds, Cardio avec des exercices de marche active...

et les vendredis matin de 10h15 à 11h15 : Circuit Training en alternant des exercices de Renfo/Cardio sur des plages temps données. Stade Virebelle
Notre Force !!!!!! Travail en SMALL GROUPE UNIQUEMENT!!!! Session adaptée à chacun selon vos capacités !

L'activité en photos