TRX SUSPENSION TRAINING

LE CONCEPT

Le TRX Suspension Trainer est l’unique équipement d’entraînement qui utilise la gravité et le poids du corps pour effectuer des centaines d’exercices. Vous gardez le contrôle sur la difficulté du challenge pour chaque exercice, car vous pouvez tout simplement ajuster la position de votre corps pour augmenter ou réduire la résistance.

 

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Les Bénéfices :

  • Un entrainement rapide et complet
  • Une belle musculature
  • agilité et souplesse
  • Développer sa force
  • Mobilité d’entrainement

Mais aussi :

  • Offre un entrainement rapide qui sollicite tout le corps
  • Aide à bâtir une puissante ceinture abdominale
  • Augmente l’endurance musculaire
  • Convient à tous, quel que soit le niveau de fitness (des athlètes professionnels aux personnes âgées)

Les cours sont animés par des coachs sportifs diplômés

Lieu : Salle Séverine Zone Athélia IV le lundi de 12h30 à 13h30

Plusieurs formules s’offrent à vous :

  • TRX Force
  • TRX Cardio
  • TRX Girly

Séance de 30 min qui peuvent être suivie d’une séance d’Abdos Flash (Voir Planning)

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