La Marche Nordique avec Activ’Azur région PACA

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La Marche Nordique avec Activ’Azur région PACA

La marche nordique avec Activ’Azur – Un club présent dans votre région PACA

Une belle équipe, des coachs sportifs au top et professionnels, un sport plein air, santé et plaisir!

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Un sport adapté à toutes les personnes, pour une remise en forme, un maintien de la forme et de la santé, rencontrer une équipe qui bouge… Rejoignez l’équipe Activ’Azur !

Forme silhouette Santé, tous les bienfaits de la marche nordique :

La marche nordique associe  endurance, la force, la souplesse, l’équilibre ou la coordination

Un sport d’endurance, c’est excellent pour la santé et pour perdre du poids durablement, améliorer ses capacités respiratoires et cardiaques.

Les mouvements de la marche amplifiés par les bâtons font travailler les muscles des épaules, des bras et les abdos autant que les muscles fessiers et les muscles des cuisses !

LE SPORT FITNESS PLEIN AIR!!!! Association de souplesse et de renforcement musculaire !

La marche nordique améliore la santé ! :

  • l’hypercholestérol le diabète de type 2
  • la pression artérielle
  • la qualité de vie des personnes asthmatiques
  • la fréquence cardiaque au repos
  • le renforcement des os et la prévention de l’ostéoporose
  • l’entretien de vos articulations

Vous voulez rejoindre le groupe Activ’Azur, contactez Sophie au 06 50 12 91 62

Sessions tous les mardis matins de 9h à 11h30

 

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